Életmód
Mitől leszek formásabb és izmosabb? Hogyan eddzek?
Sokaknál a boldogság forrása azzal egyenlő, ha a mérleg 2 kilóval kevesebbet mutat, miközben a test zsírszázaléka egy csöppet sem
June 16, 2021
Életmód
5 tipp a jó reggelihez! Mit egyek reggelire és mit ne?
A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de ahhoz, hogy energikus napod legyen, egyáltalán nem mindegy mit fogyasztasz ilyenkor. Akkor
June 9, 2021
Életmód
Szeretnék egészségesebben étkezni, de nem tudom, hogyan kezdjek hozzá
A statisztikák szerint korunk megbetegedéseinek legalább 50 %-a visszaszorítható lenne helyes étrenddel, és a betegségek akár 85%-a összefügghet valamilyen módon az
June 2, 2021
Életmód
Miért jó, ha mérem a pulzust edzés közben?
Talán te is sokszor láttad már, hogy az emberek nézegetik az órájukat sportolás közben és feltetted magadban a kérdést, hogy
May 26, 2021
Életmód
Eleget alszom, mégis miért vagyok fáradt egész nap?
Azon kívül, hogy eleget és jól alszunk, fontos az is, hogy testünk természetes ritmusára, a biológiai óránkra hallgassunk. Talán észre
May 21, 2021
Kompár Zsófia
FUNKCIONÁLIS TRÉNER, SZEMÉLYI EDZŐ, CSOPORTOS FITNESS OKTATÓ
A változás természetes (…), és biztos, hogy befolyásolható. Csak rajtunk múlik, hogy milyen irányba.
Iratkozz fel, hogy ne maradj le az újdonságokról
Edzés, receptek, tippek, trükkök és még sok más