Étkezési Tanácsadás

Az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés nemcsak a salátákról szól.

Időpont

Előre egyeztett időpontban

Helyszín

Online

Elérhetőség

+36 20 596 0509 [email protected]

A statisztikák szerint korunk megbetegedéseinek legalább 50 %-a visszaszorítható lenne helyes étrenddel, és a betegségek akár 85%-a összefügghet valamilyen módon az étrenddel bevitt anyagokkal.

Minden egyes falat, amit megeszel, vagy hozzájárul a jó közérzetedhez, energikusságodhoz, céljaid eléréséhez vagy hátráltatja azt.

Biztos hallottad már a 70-30-as szabályt: a fogyás vagy az egészséges, tónusos alkat fenntartása 70%-ban függ az étrendtől, 30%-ban az edzésedtől. Ha ilyen fontos az étkezés akkor érdemes jól csinálni.

Szívesen segítek Neked…

…hogy ne kelljen elveszned az interneten keringő információk áradatában

…ha fogyni szeretnél és nem tudod hogyan csináld hatékonyan

…ha elindult a fogyás, de egy ponton megállt

…ha nincs ötleted, hogyan étkezhetnél egészségesen és változatosan

…ha nem tudod, hogyan kezdd el az életmódváltást

…ha elvesztetted a motivációd ebben a folyamatban

…ha szálkásodni, izmosodni, formálódni, tömeget növelni szeretnél

Családi örökségként az egyik hobbim a gasztronómia és annak a megvalósítása, hogyan lehet egészségesen, ízgazdagon, változatosan és kreatívan elkészíteni az ételeket, amelyekből már gazdag ötlettárral rendelkezem.

 Attól, hogy edző vagyok, én is nagyon szeretek finomakat enni, de igyekszem ezt a lehető legtudatosabban tenni. 😊

Tudom, hogy sokakat eltántorít, hogy drágának, macerásnak és íztelennek találják az egészséges ételeket, de ez egyáltalán nem igaz.

Biztos vagyok benne, hogy a megfelelő étkezés önmagát adja el, ha megtapasztalod, hogy energikusabb, frissebb, fittebb leszel.

Ehhez nem kell görcsösen ragaszkodni a kalóriák számolásához, sokkal inkább egy szemléletmód elsajátításáról van szó.

Az életmódváltás sosem egy kampányszerű esemény, hanem egy életen át tartó folyamat.  Gondolj arra, hogy az egészség megőrzése könnyebb, mint egy kialakult betegség kezelése.

Vedd Fel Velem a Kapcsolatot

Tapasztald meg, hogy hogyan segíthetek neked első kézből. Kérd a 15 perces Telefonos vagy Online konzultációd!

+36 20 596 0509

Hétköznaponként 08:00 – 20:00 között

Cím Pillangó Park, Zugló