Miért nem fogyok, pedig rendszeresen sportolok? Az 5+1 leggyakoribb hiba
Sokan vágnak bele a rendszeres sportolásba azzal a céllal, hogy leadjanak néhány kilót, jobb formába lendüljenek, vagy épp javítsák általános egészségüket. De mit tehet az ember akkor, ha hetek, hónapok szorgalmas edzése után sem mozdul a mérleg nyelve? Először is érdemes megvizsgálni, hogy milyen hibákat követhetsz el az út során, hiszen gyakran ezek akadályozzák a […]