Miért nincs kedvem edzeni?
Hogyan tudna egy autó hosszútávon úgy jól működni, hogy nem tankoljuk meg, nem végezzük el időben az olajcserét, vagy nem figyelünk a fogyó-kopó alkatrészek cseréjére? Na, pontosan így működik az emberi szervezet is. Ha vigyázol rá és gondoskodsz róla, hosszú éveken át örömöd lehet az egészségedben. Mi az a regeneráció? Egy olyan apró részlet, amit […]